aneka tips dan cara

tips untuk hipertensi , Ini adalah pengalaman saya pribadi ketika saya terkena hipertensi, tekanan darah saya 180 / 80. awal mula saya disuruh ibu saya untuk minum air perasan dari buah waluh / welok. ternyata benar kepala saya yang pusing dan jantung saya berdebar debar tiba tiba saja reda dan terasa adem. adapun caranya adalah pertama cuci bersih buah waluh atau welok kemudian diparut, setelah diparut disaring setelah itu diminum sampai habis, lakukan ini secara berulang tiap hari. insyaAlloh hipertensi anda akan turun secara perlahan. cara ini adalah untuk anda yang tidak mempunyai gangguan pada pencernaan, jika anda mempunyai gangguan pada pencernaan misal sakit magh dan lain lain diharapkan agar tidak mencoba cara ini.
cara yang kedua adalah dengan minum air putih yang banyak setiap bangun tidur. dan tidak makan apapun 2 sampai 3 jam setelahnya.
Demikianlah cara agar anda terbebas dari masalah hipertensi, atau tekanan darah tinggi. semoga bermanfaat.